Сальто вперёд(Front Flip) — Сальто вперёд,
когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места
или разбега (толчок двумя ногами).
Сальто назад (Back Flip) — Сальто назад в группировке. При прыжке с
высоты, спина может откидываться назад.
Арабское сальто (Arial Flip) — Вращение вбок, в вертикальной
плоскости, в группировке.
Волспин (Wallspin) — Трюк, при котором трейсер подбегает к стене,
выпрыгивает, ставит две руки на стену, вращается через них в
плоскости, параллельной стене. Как правило одна рука задает крутку,
вторая опорная (хотя опоры там немного).
Волфлип (Wallflip) — Сальто назад с толчком ногой от стены. Как
вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.
Передний волфлип (Wallflip front) — Сальто вперёд после толчка от
стены или после двух шагов вверх по стене
Супермен (Superman) (гимнасты зовут его «затяжное сальто вперёд») —
Сальто вперёд, после прыжка тело вытягивается параллельно земле,
группировка идёт под конец. Выполняется как правило с высоты, с
разбега, может использоваться для преодоления препятствий.
Бланш (Backflip blansh) — Сальто назад без группировки,
с ровным телом. Крутка задаётся махом руками. Выполняется с высоты.
Стрекосат — Маховое сальто назад с разбега, в плоскости
перпендикулярной линии разбега.
Овербах (гейнер) (Overbah) — При прыжке вперёд выполняется сальто
назад.Делается в группировке,с места или разбега.С высоты.
Внутренний гейнер (Overbah reverse) — Сальто вперед, при прыжке
назад. Делается с высоты. Рондат (англ. Rondade) - акробатическое и гимнастическое упражнение,
переворот боком с поворотом в момент прохождения стойки, с последующим
сгибанием тела и полетом из стойки (курбет) с приземлением на ноги.
Cегунфай (Segun Fai) - Рондат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбегу.
